3月17日，2014年第七屆“凝聚螢火·與愛同行”徒步湘江毅行活動(dòng)啟動(dòng)報(bào)名后，市民們紛紛踴躍參與，短短2天時(shí)間報(bào)名成功的已經(jīng)有51人，還有不少市民打進(jìn)電話咨詢本屆毅行的具體路線。18日，記者從活動(dòng)組委會(huì)獲悉，經(jīng)過多次探路，本次毅行活動(dòng)的路線已基本確定。活動(dòng)時(shí)間為5月1日至5月2日，如遇災(zāi)害性惡劣天氣，活動(dòng)將順延一周。
“本次毅行沿途風(fēng)景優(yōu)美，我們會(huì)經(jīng)過新建的株洲港，能看到古桑洲上的油菜花，還會(huì)穿越古樸的村落。”組委會(huì)線路組負(fù)責(zé)人介紹。此次活動(dòng)主要是帶領(lǐng)大家橫越株洲至湘潭的湘江沿岸環(huán)線。參與者可根據(jù)自己的體能和身體狀態(tài)來選擇是參加常規(guī)組還是挑戰(zhàn)組。常規(guī)組要求在2天之內(nèi)完成約63公里的徒步路程，挑戰(zhàn)組要求在一天之內(nèi)完成約44.8公里的路程。兩條路線分別都有2個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，相鄰的簽到點(diǎn)之間，最遠(yuǎn)的相距14公里，最近的相距7.7公里。
想?yún)⑴c毅行的市民看這里
報(bào)名地址：#（本屆活動(dòng)全部采用網(wǎng)絡(luò)報(bào)名，要求四人以上組隊(duì)報(bào)名。）
報(bào)名條件：本次活動(dòng)參與者年齡要求在16歲至60歲之間，未成年人參加，必須有監(jiān)護(hù)人陪同。
費(fèi)用：報(bào)名免費(fèi)，但每人需募集最低五十元的愛心款，所有愛心款將全部用于螢火蟲公益助學(xué)。
要做哪些準(zhǔn)備？要帶哪些裝備？
本周六開始，組委會(huì)將安排8次培訓(xùn)
為了讓參與者們能在活動(dòng)進(jìn)行前做好準(zhǔn)備工作，本屆徒步湘江毅行組委會(huì)將安排8次長(zhǎng)距離徒步知識(shí)培訓(xùn)，每次培訓(xùn)內(nèi)容都相同，時(shí)間約為2-3小時(shí)，如果您的長(zhǎng)距離徒步經(jīng)驗(yàn)欠缺，不妨選擇一個(gè)時(shí)間來聽一聽課。
培訓(xùn)時(shí)間：3月22日、29日，4月5日、10日、15日、19日、23日、28日的晚上7點(diǎn)，也可以任意時(shí)間來咨詢。
培訓(xùn)地點(diǎn)：天元區(qū)近水樓臺(tái)小區(qū)6棟101號(hào)壹柒玖捌戶外公社
毅行故事
77歲的范老，今年又要參加他是6年毅行隊(duì)伍里年齡最大的
范孟蓮70歲的時(shí)候參加了第一屆毅行，并在接下來的時(shí)間里連續(xù)參加了5屆，除了有一次因?yàn)樵诼吠局猩《袛嗤讲剑溆鄮状嗡紙?jiān)持走完了，組委會(huì)的人親切地稱他為“范老”，這第七屆毅行，他還要參加，“這是一種充滿正能量的運(yùn)動(dòng)，既做了公益，又認(rèn)識(shí)了不少朋友，還鍛煉了自己。”
范老是晚報(bào)義工，第一次知道毅行活動(dòng)后，熱愛公益的他便強(qiáng)烈要求要參與，但他的年齡不在活動(dòng)限制的年齡范圍內(nèi)，“我為了參加活動(dòng)，費(fèi)了很大功夫。”每次活動(dòng)，范老都帶上“責(zé)任承諾書”，聲明如有身體不適或意外，與組委會(huì)無關(guān)。第一屆毅行活動(dòng)時(shí)，組委會(huì)還專門派了兩名工作人員陪同他，但后來大家發(fā)現(xiàn)，這位老人耐力不小，走得不緊不慢，不少年輕人都比不上。
關(guān)于毅行，范老想說的有很多，記憶最深刻地是有一次宿營(yíng)的時(shí)候，“那天晚上天氣不錯(cuò)，難得能看見那么多星星，我索性沒進(jìn)帳篷，把防潮墊一鋪，看著星星就睡著了。”
他還積累了不少徒步經(jīng)驗(yàn)，“中老年人徒步前要密切關(guān)注身體狀況，一旦有不適就不要勉強(qiáng)。毅行前要堅(jiān)持每天鍛煉，我的辦法是平時(shí)能不坐車就盡量不坐，多走多練。參加毅行時(shí)一定要穿合適的舊鞋，最好是穿兩雙襪子免得打腳。”
編輯：向胤蓉
來源：株洲晚報(bào)
